อาทิตย์ที่แล้วเราได้นำการเลือกมาให้คุณด้วย แอปพลิเคชันที่ดีที่สุดบางตัวที่เรามีจำหน่ายใน Google Play และใน App Store เพื่อเรียนรู้ภาษา และวันนี้เราจะพยายามทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการบรรลุวัตถุประสงค์ของหลักสูตรใหม่ด้วยการทุ่มเทเพื่อ มีประโยชน์มากที่สุดที่จะช่วยให้เรามีรูปร่างที่ดี. แท็บเล็ตไม่ใช่อุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการวิ่งหรือปั่นจักรยาน แต่เหมาะสมกว่าที่อื่นมากเพื่อช่วยเรา ออกกำลังกายที่บ้านต้องขอบคุณหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น และอยู่ในแอปพลิเคชันประเภทนี้ที่เราจะเน้น แม้ว่าเราจะปล่อยให้คุณเป็นส่วนเสริม แอปหนึ่งที่จะช่วยคุณในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและอีกแอปหนึ่งเพื่อควบคุมอาหารของคุณ
Workit Lite
เราเริ่มต้นด้วยแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและสมบูรณ์แบบสำหรับ ออกกำลังกายที่บ้าน, ด้วยความพิเศษเมื่อเทียบกับแอพพลิเคชั่นอื่นที่มหาศาล ท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย ที่คุณได้ลงทะเบียนและตัวเลือกที่จะแนะนำพวกเขาในการฝึกอบรมของคุณแบบสุ่มทำให้เรา เปลี่ยนกิจวัตรของคุณเล็กน้อย และทำให้การฝึกสนุกยิ่งขึ้น: เราเลือกพื้นที่ที่เราต้องการทำงาน เวลาที่เรามี และแอปพลิเคชันจะส่งคืนเซสชันที่วางแผนไว้พร้อมแบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อดาวน์โหลดแต่ละรายการ ใช้งานง่าย สนุกสนาน และค่อนข้างสมบูรณ์
เจฟิต
เจ็ทฟิต มันเป็นแอพพลิเคชั่น สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่ยังมีสิ่งที่ซับซ้อนกว่านั้นซึ่งคนที่ ใช้ออกกำลังกายและไปยิมมากขึ้นเนื่องจากวัตถุประสงค์ของมันไม่ได้มากนักในการค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะกับเราในการทำงานกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มมากที่สุด (แม้ว่าจะช่วยให้เราทำได้หากต้องการด้วยฐานข้อมูลที่รวมแบบฝึกหัดต่างๆ มากกว่า 1.000 แบบ) แต่มุ่งเป้าไปที่การทำให้เราวางแผนได้ง่ายขึ้น รวมทั้งบันทึกสิ่งที่เราทำในแต่ละวันและติดตามความคืบหน้า
Nike + Training Club
การอุทธรณ์ของ Nike + Training Club ในส่วนที่เกี่ยวกับแอปพลิเคชันก่อนหน้านี้คือ ชุมชน ที่ถูกสร้างขึ้นรอบ ๆ แอปพลิเคชันนี้ และถึงแม้สิ่งนี้อาจดูไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับประเภทของแอปพลิเคชันที่คาดว่าจะใช้งานได้สูงสุด แต่ความจริงก็คือมันเป็นคุณสมบัติที่สำคัญอย่างยิ่ง ให้เราเป็นแรงบันดาลใจ และสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับแผนของเราในการทำให้สำเร็จ ซึ่งก็คือ เราจะไม่ทิ้งมันไว้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ด้วยแอปพลิเคชันนี้ เราไม่เพียงแต่สามารถดาวน์โหลดกิจวัตรการออกกำลังกายตามวัตถุประสงค์ของเราเท่านั้น แต่เรายังสามารถเข้าสู่กลุ่มผู้ใช้ แบ่งปันรายละเอียดการฝึกอบรมของเรากับพวกเขา และให้และรับคำแนะนำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเรา
ออกกำลังกาย 7 นาที
แอพพลิเคชั่นของ ออกกำลังกาย 7 นาที de Perigee AB เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีเวลายากขึ้นในการค้นหาความปรารถนาหรือเวลาไปยิม เนื่องจากมีการนำเสนอตามชื่อที่ชัดเจนอย่างชัดเจนคือการจัดเตรียมกิจวัตรการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ช่วยให้เราอยู่ต่อไปได้ รูปร่างด้วย a ความทุ่มเทขั้นต่ำ: 7 นาทีต่อวัน. เป้าหมายรายวันคือราคาที่เหมาะสมที่สุด อย่างที่คุณเห็น แต่ในกรณีที่แอปพลิเคชันออกแบบมาเพื่อให้การฝึกอบรมสนุกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และได้รวมกลไกหลายอย่างเพื่อพยายามทำให้เรามีแรงจูงใจและเราจะไม่ยอมแพ้จนกว่า เรามีเวลาถึง 7 เดือนในผู้ที่สัญญากับเราว่าเราจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของเรา
กระเป๋าโยคะ
ปิดท้ายด้วยคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่หลงไหลการออกกำลังกายแบบคลาสสิกหรือผู้ที่มีความสนใจเป็นพิเศษในการหากิจกรรมที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีรูปร่างดีแต่ยัง ผ่อนคลาย และกำจัดความเครียด NS โยคะ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในทั้งสองกรณี แต่เป็นความจริงที่หาแอพดีๆ ที่ฟรีได้ยาก เราจึงตัดสินใจแนะนำตัวแบบเสียเงิน แต่ราคาไม่แพง และใช่ จบได้ดีมากด้วย หลายสิบคลาสที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความคืบหน้าของคุณ
runtastic
อย่างที่เราบอกไว้ตอนแรกว่าเมื่อเราต้องการฝึกคาร์ดิโอจะเป็น อุปกรณ์สวมใส่ หรือในกรณีใด ๆ สมาร์ทโฟนที่เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรา แต่เพื่อให้การเลือกนี้เสร็จสมบูรณ์ เราไม่ควรพลาดแอปพลิเคชันที่ช่วยเราในส่วนนี้เช่นกัน และท้ายที่สุด เราสามารถปรึกษาสถิติของเราและวิเคราะห์ความก้าวหน้าของเราในแท็บเล็ตของเรา . แม้ว่าจะมีแอพพลิเคชั่นที่มีคุณภาพมากมายให้เราเลือกใช้ ติดตามเรา เวลาเราไปวิ่ง เดินเล่น หรือปั่นจักรยาน, ในที่สุดเราก็ได้ไฮไลท์ยอดนิยมของพวกมันทั้งหมดแล้ว, runtasticเพราะไม่สามารถพูดได้ว่ามันไม่สมควรได้รับความสำเร็จ เพราะมันสมบูรณ์มาก เชื่อถือได้ และใช้งานง่าย
เคาน์เตอร์แคลอรี่
เท่าที่เราชอบก็มีบางครั้งที่การออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายเราฟิตเท่าที่เราต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป้าหมายของเราคือการลดน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าไม่น่าเป็นไปได้ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เราจะต้องผ่านไปให้ได้ ควบคุมอาหารของเรา และที่แย่ไปกว่านั้นคือต้อง นับแคลอรี่. โชคดีที่ไม่มีปัญหาการขาดแคลนแอปพลิเคชันที่ช่วยเราในงานแม้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดก็คือ เคาน์เตอร์แคลอรี่ de MyFitnessPalสำหรับฐานข้อมูลขนาดใหญ่และเพื่อความเรียบง่ายและความเร็วที่เราสามารถป้อนข้อมูลของสิ่งที่เรากินได้
